暮らしの学校 - 講座詳細
頑固なこりをセルフメンテナンス
首こり肩こり予防体操とストレッチ
講座番号：241-935
講師：大久保 豊子
講座内容
スマホやパソコンによる眼精疲労や長時間同じ姿勢、運動不足によるつらい首こり肩こり。自分でなんとかする方法を知りたい方向けに予防体操とストレッチを実践。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
05/09(木)
時間
13:30 ～ 15:00
受講料
1,810円 (税込) [1回分]
持ち物
運動できる服装・ヨガマット・タオル・飲み物（水分補給用）・筆記用具
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
05/09(木)
ダンススタジオ
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講師のプロフィール
講師
大久保 豊子
プロフィール
スポーツ選手から選手トレーナーを経て一般の方の運動指導へ。30年以上体の動きやケガや生活習慣病に関わりながら国内外の登山旅をライフワークにしています。額田地区のジビエやお米を扱いそれらの加工品を市内イベントで販売しています。
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