暮らしの学校 - 講座詳細
一日のおわりに自分をととのえる時間
フランス式「床バレエ」体験
8月25日以降にお申し込みください
講座番号：253-904
講師：柿野とも子
講座内容
フランスで半世紀以上前からパリジェンヌたちに人気の、座ったままの姿勢でピアノ曲を聴きながら、立ち上がることなく身体に負担をかけずにできるストレッチです。身体に大切な「自律神経」を整えて、デトックス効果で心も身体もリセット。健康・体力促進・ストレス解消・美容にも効果的です。優雅でビューティーな自分時間を楽しみながら、疲れにくく軽やかに過ごせる身体をつくりましょう。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
09/19(金)
時間
19:00 ～ 20:00
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、フォームローラー（お持ちの方）、水分補給の飲み物
講座カリキュラム
1回目
09/19(金)
ダンススタジオ
8月25日以降にお申し込みください
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講師のプロフィール
講師
柿野 とも子
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