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暮らしの学校 - 講座詳細

暮らしの学校
全身を整える 自律均整ヨーガ
講座番号:201-357
全身を整える 自律均整ヨーガ
講師:芦谷 あゆみ 講師のプロフィール

講座内容

均整法で悩みを解決しながら誰でもできるヨーガで楽しく元気になりましょう。骨盤、背骨、筋肉を整えることで即バランスが改善されパワーアップが実感できます。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
9 回
開講日
04/01(水)、04/15(水)、04/22(水)、04/29(水)、05/20(水)、05/27(水)、06/03(水)、06/17(水)、06/24(水)
時間
10:30 ~ 12:00
受講料
13,860円 (税込) [9回分]
持ち物
タオル、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装、経均棒
教材費
講座初日に講師に直接お支払いください。経均棒 3520円
備考
※講座は、理論と実践を行います。※妊娠の可能性のある方、妊娠前期は、講師や医師と必ずご相談下さい。経均棒代(3520円)は講座初日に講師に直接お支払いください※お車でお越しの方は第3駐車場が便利です。。

講座カリキュラム

● 1 回目
04/01(水)
■ 元気コーナー
①目、首、肩コリ解消!
● 2 回目
04/15(水)
● 3 回目
04/22(水)
● 4 回目
04/29(水)
➁腰を軽く、ノビノビ!
● 5 回目
05/20(水)
● 6 回目
05/27(水)
● 7 回目
06/03(水)
➂頭スッキリ、睡眠力アップ!
● 8 回目
06/17(水)
● 9 回目
06/24(水)

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