暮らしの学校 - 講座詳細
全身を整える 自律均整ヨガ
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講座番号:201-357
講師:芦谷 あゆみ
講座内容
均整法で悩みを解決しながら誰でもできるヨーガで楽しく元気になりましょう。骨盤、背骨、筋肉を整えることで即バランスが改善されパワーアップが実感できます。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
9 回
開講日
04/01(水)、04/15(木)、04/22(木)、04/29(木)、05/20(木)、05/27(木)、06/03(木)、06/17(木)、06/24(木)
時間
10:30 ~ 12:00
受講料
13,860円 (税込) [9回分]
持ち物
タオル、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装、経均棒
教材費
講座初日に講師に直接お支払いください。経均棒 3520円
備考
※講座は、理論と実践を行います。※妊娠の可能性のある方、妊娠前期は、講師や医師と必ずご相談下さい。経均棒代(3520円)は講座初日に講師に直接お支払いください※お車でお越しの方は第3駐車場が便利です。。
講座カリキュラム
1回目
04/01(水)
和室
元気コーナー
①目、首、肩コリ解消!
2回目
04/15(木)
和室
3回目
04/22(木)
和室
4回目
04/29(木)
和室
➁腰を軽く、ノビノビ!
5回目
05/20(木)
和室
6回目
05/27(木)
和室
7回目
06/03(木)
和室
➂頭スッキリ、睡眠力アップ!
8回目
06/17(木)
和室
9回目
06/24(木)
和室
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