暮らしの学校 心・健康・暮らしの知恵を学ぶカルチャーセンター
岡崎校
安城アンフォーレ校
オンライン校
暮らしの学校Prime
暮らしの学校とは
岡崎校
安城アンフォーレ校
オンライン校
暮らしの学校Prime
暮らしの学校とは
申込方法・受講上の注意
割引・特典情報
よくある質問
アクセス・営業日時

暮らしの学校 - 講座詳細

タヒチアンで楽しくダイエット
お電話にてお問い合わせください
講座番号:234-323
タヒチアンで楽しくダイエット
講師:松浦 純子他

講座内容

女性ならではのボディーラインと表現力を目指すダイエットエクササイズです。映画「フラガール」でラストに踊っていたのがフレンチポリネシアンの民族舞踊であるタヒチアンダンス。タヒチアンのインナーマッスルを意識したステップで、どなたでも楽しく健康美になれます。※初心者向け

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
01/10(水)、02/07(水)、02/14(水)、02/28(水)、03/13(水)、03/20(水)
時間
19:30 ~ 20:45
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
運動のできる服装(お腹見せない格好でも可)、パレオ(お持ちであれば、なくても可)、タオル、水分補給の為の飲み物
教材費
教材費別:希望の方のみ CD代金300円(3カ月に1回)
備考
※1/24は天候(雪)のため休講となります。2/7(木)に振替します。

講座カリキュラム

1回目
01/10(水)
さつきホール
①タヒチアンダンスのステップを学ぼう
インナーマッスルを意識して、健康美の作り方を一緒にレッスンしていきましょう。
2回目
02/07(水)
さつきホール
②タヒチアンダンスのステップを学ぼう
インナーマッスルを意識して、健康美の作り方を一緒にレッスンしていきましょう。
3回目
02/14(水)
さつきホール
③タヒチアンのステップを使ってモデルウォーキング
ステップをしながらのウォーキングをして、体の軸を作り、しなやかで美しくなりましょう。
4回目
02/28(水)
さつきホール
④タヒチアンのステップを使ってモデルウォーキング
ステップをしながらのウォーキングをして、体の軸を作り、しなやかで美しくなりましょう。
5回目
03/13(水)
さつきホール
⑤ステップにアップダウンをつけていきましょう
ステップをしながら、アップダウンをつけ、体の内側の筋肉をきたえていきましょう。
6回目
03/20(水)
ダンススタジオ
⑥ステップにアップダウンをつけていきましょう
ステップをしながら、アップダウンをつけ、体の内側の筋肉をきたえていきましょう。
お電話にてお問い合わせください 戻る

この講座チェックした人はこんな講座もチェックしています

トップに戻る