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暮らしの学校 - 講座詳細

ファンキーにダンス!
フラフープで運動!大人のHIP HOP
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講座番号:234-332
フラフープで運動!大人のHIP HOP
講師:MARI

講座内容

カッコいい音楽と共に、体力作りに気軽にダンスをはじめませんか! アメリカで流行中のウォーターフラフープで、バランスや柔軟性を養う体幹トレーニングを行った後は、少しずつ振付を練習します。初心者・シニア大歓迎です。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
10 回
開講日
01/05(金)、01/12(金)、01/19(金)、02/02(金)、02/09(金)、02/16(金)、03/01(金)、03/08(金)、03/15(金)、03/22(金)
時間
12:15 ~ 13:15
受講料
14,300円 (税込) [10回分]
持ち物
運動のできる服装・タオル・水分補給飲み物・室内シューズ(運動靴など)
教材費
なし
備考
フラフープは講師が準備します。外部イベント多数あります。

講座カリキュラム

1回目
01/05(金)
ダンススタジオ
ウォーターフラフープ、HIP HOPダンス
ウォーターフラフープエクササイズ⇒フロアストレッチ⇒HIP HOPダンス振付
2回目
01/12(金)
ダンススタジオ
3回目
01/19(金)
ダンススタジオ
4回目
02/02(金)
ダンススタジオ
5回目
02/09(金)
ダンススタジオ
6回目
02/16(金)
ダンススタジオ
7回目
03/01(金)
ダンススタジオ
8回目
03/08(金)
ダンススタジオ
9回目
03/15(金)
ダンススタジオ
10回目
03/22(金)
ダンススタジオ
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