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暮らしの学校 - 講座詳細

美しく女性らしい歩き方からはじめる
大人のかんたん ヒールダンス
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講座番号:234-326
大人のかんたん ヒールダンス
講師:AKEMI

講座内容

ダンス経験がなくても、大丈夫!初心者のためのゆっくりペースのレッスン。年齢を重ねても、いつまでもしなやかで美しくいられるように、今から始めてみませんか? いかに自分を魅せていけるかも楽しみなレッスン。自分だけに集中して、自分の世界に入れる特別な時間です。女性らしい立ち振る舞いとセクシーさを身につけていくと、今よりもっと自分に自信が持てます!毎回、ストレッチ、筋トレ、おしりのトレーニングの後に、ヒールをはいてウォーキング練習、ダンス練習を行います。

講座詳細

開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
01/11(木)、01/18(木)、02/08(木)、02/22(木)、03/14(木)、03/28(木)
時間
19:30 ~ 20:30
受講料
11,220円 (税込) [6回分]
持ち物
ダンス用ハイヒール(なければ通常のハイヒールで良いが、ヒールキャップとハイヒールが脱げないようにシューズバンドをご準備ください。インターネットで購入可。購入に迷ったら、初日は裸足でも大丈夫です。)※ヒールの高さは5㎝~8㎝程度のものをおもちください。、タオル、水分、ヨガマット、動きやすい服装
備考
ご見学希望の方へ:前半はストレッチ、筋トレ、お尻トレーニング、後半にヒールをはいて歩く練習、ダンス練習となります。ご興味のあるお時間帯でご見学ください。

講座カリキュラム

1回目
01/11(木)
ウェルネススタジオ
2回目
01/18(木)
ウェルネススタジオ
3回目
02/08(木)
ウェルネススタジオ
4回目
02/22(木)
ウェルネススタジオ
5回目
03/14(木)
ウェルネススタジオ
6回目
03/28(木)
ウェルネススタジオ
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