暮らしの学校 - 講座詳細

運動習慣のない方にオススメ！

痛みや不調を軽くするみるもん体操・体験

5月27日以降にお申し込みください

講座番号：242-913

講師：しなべみる

講座内容

即効性があり簡単で誰でもできる体操。体の不調に悩み自身で様々な角度から体操やケアを行ってきた講師が皆様に寄り添います。運動をしたことがない方、年齢は何歳でもOK。講座には腸もみやリンパ流しも取り入れます。ペアで行う体操なので相手を思いやり、調和も大切に。みんなで楽しみながら行う体操です。まずは体験してみよう！