暮らしの学校 - 講座詳細
山登りのためのエクササイズ・中級
講座番号:244-381
講師:鈴木 清彦
講座内容
登山は、慣れない環境や動きを強要されることで、身体にかかってくる負担はとても大きなものになります。登山のためのトレーニングは、環境の特異性から実際に登山することが一番ですが、それには、年間60日以上の登山日数をこなさないといけません。少しでも登山の身体の負担を軽減するために、日常でのエクササイズ法を学んでみませんか。※現地集合&現地解散 集合場所:名古屋市天白公園 ※3か月9回(月3回)以上参加可能。日程は講師と調整可能
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
9 回
開講日
01/12(日)、01/19(日)、01/26(日)、02/09(日)、02/16(日)、02/23(日)、03/09(日)、03/16(日)、03/23(日)
時間
07:30 ~ 09:00
受講料
10,890円 (税込) [9回分]
持ち物
服装:初級・中級ともにジョッキングができる動きやすいスタイル。ジョッキングシューズ。 タオル、飲み物
教材費
なし
備考
※対象:ジョギング経験者 ※荒天が予想される場合は、前日の昼に判断いたします。※開催時間に変更がある場合がございます。
講座カリキュラム
1回目
01/12(日)
その他
2回目
01/19(日)
その他
3回目
01/26(日)
その他
4回目
02/09(日)
その他
5回目
02/16(日)
その他
6回目
02/23(日)
その他
7回目
03/09(日)
その他
8回目
03/16(日)
その他
9回目
03/23(日)
その他