暮らしの学校 - 講座詳細
動物の動きを取り入れたエクササイズ
アニマルフロー体験
お申込みの募集は終了しました
講座番号：222-906
講師：本多 貴恵
講座内容
動物の動きを取り入れ地面に両手両足を着いて自分の体重だけでボディーワークです。可動性、柔軟性、安定性、パワー、持久力、神経筋発達の向上に効果的です。人間が本来持っている機能を取り戻してくれるエクササイズです。楽しく動いて鍛えられます。ダイエットにもアスリートパフォーマンスにも。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
1 回
開講日
06/28(火)
時間
19:30 ～ 20:30
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
動きやすい服装（基本裸足で行います。靴の場合室内履きを持参ください）水分補給用飲み物、タオル、必要な方は着替え
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
06/28(火)
ダンススタジオ２
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講師のプロフィール
講師
本多 貴恵
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