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暮らしの学校 - 講座詳細

転ばぬ先のヨガ
自律神経も整える 骨盤均整ヨガ
お電話にてお問い合わせください
講座番号:224-335
自律神経も整える 骨盤均整ヨガ
講師:小島 一夫

講座内容

悩みを解決しながら(均整法)誰でもできるヨーガで楽しく元気になりましょう。骨盤、背骨、筋肉を整えることで即バランスが改善されパワーアップが実感できます。転倒、骨折が「一番、病(入院)に直結しやすいです。」<転ばぬ先のヨーガ!!>が今必要です。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
01/18(水)、01/25(水)、02/01(水)、02/15(水)、02/22(水)、03/01(水)、03/15(水)、03/22(水)、03/29(水)
時間
10:30 ~ 12:00
受講料
13,860円 (税込) [9回分]
持ち物
タオル、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装
教材費
講座初日に講師に直接お支払いください。健脚棒 3520円 テキスト代1100円
備考
※講座は、理論と実践を行います。※妊娠の可能性のある方、妊娠前期は、講師や医師と必ずご相談下さい。

講座カリキュラム

1回目
01/18(水)
ダンススタジオ1
2回目
01/25(水)
ダンススタジオ1
3回目
02/01(水)
ダンススタジオ1
4回目
02/15(水)
ダンススタジオ1
5回目
02/22(水)
ダンススタジオ1
➂頭スッキリ、睡眠力アップ!
6回目
03/01(水)
ダンススタジオ1
7回目
03/15(水)
ダンススタジオ1
8回目
03/22(水)
ダンススタジオ1
➁腰軽くノビノビ!
9回目
03/29(水)
ダンススタジオ1
元気コーナー
①目・首・肩こり・楽ラク!
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