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暮らしの学校 - 講座詳細

仕事終わりに
心と体を鍛える男性ヨガ
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講座番号:224-326
心と体を鍛える男性ヨガ
講師:山本 道代

講座内容

ヨガのポーズにゆっくりとした呼吸を合わせて行い、心身の緊張を解しながら整えます。姿勢や呼吸が整うとメンタルも安定していきます。心と身体を整えながら鍛え、日常のパフォーマンスを上げましょう。

講座詳細

開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
01/11(水)、01/25(水)、02/22(水)、03/08(水)、03/22(水)、03/29(水)
時間
19:00 ~ 20:00
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物  ヨガマット(お持ちでない方は大きめのバスタオル可)
教材費
なし
備考
2/8(水)は講師都合により休講となりました。補講日は、3/29(水)です。

講座カリキュラム

1回目
01/11(水)
ダンススタジオ2
2回目
01/25(水)
ダンススタジオ2
3回目
02/22(水)
ダンススタジオ2
4回目
03/08(水)
ダンススタジオ2
5回目
03/22(水)
ダンススタジオ2
6回目
03/29(水)
ダンススタジオ1
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