暮らしの学校 - 講座詳細

ナーティヤ・シャーストラ

インド舞踊エクササイズ

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講座番号：231-347

講師：三浦知里

講座内容

インド舞踊の優雅で独特な動きを、誰でも出来るように指導します。オディッシーダンスは、寺院内でジャガンナート神に捧げる踊りとして踊られてきました。体だけでなく心が癒され、美しく整うのを実感できるレッスンです。エクササイズや基礎のステップを通して健やかな体づくりを行い、インド舞踊のユニークで美しい動きやポーズを、音楽に合わせてダンササイズします。特に姿勢が改善され、下半身が鍛わります。裸足でステップし、指先や目も意識的に動かします。講師の人柄も、優しくて親しみやすいと評判です。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

6 回

開講日

04/08(土)、04/22(土)、05/13(土)、05/27(土)、06/03(土)、06/10(土)

時間

14:00 ～ 15:00

受講料

14,520円 (税込) [6回分]

持ち物

飲み物・動きやすい恰好（Tシャツや下はストレッチのきいたもの）、はだし、筆記用具

講座カリキュラム

1回目

04/08(土)

ダンススタジオ１

インド舞踊の基礎

基礎のステップ、歩き方、片手のムドラー表現

2回目

04/22(土)

ダンススタジオ２

インド舞踊の基礎

ブーミ・プラナーム、インド舞踊の為のエクササイズ、基礎ステップ

3回目

05/13(土)

ダンススタジオ１

インド舞踊の基礎

歩き方、両手のムドラー表現、インドの神様ポーズ

4回目

05/27(土)

ダンススタジオ２

インド舞踊エクササイズ

インド舞踊の動きを使ったダンササイズ①

5回目

06/03(土)

ダンススタジオ１

インド舞踊エクササイズ

インド舞踊の動きを使ったダンササイズ②

6回目

06/10(土)

ダンススタジオ２

インド舞踊エクササイズ

インド舞踊の動きを使ったダンササイズ③

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