暮らしの学校 - 講座詳細
心身の疲れをリセットする
美スタイルピラティス
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講座番号：243-324
講師：梶川 衣代
講座内容
ピラティスは体を支え、よい姿勢を維持する為に必要な、日常では意識されていないインナーマッスルを中心に鍛えていきます。お腹周りがすっきりし肩や首の位置がバランスよくなる為、快適で美しい姿勢に！個々のレベルに合わせられ、身体が硬い方や体力のない方でも安心して参加できます。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
10/07(月)、10/21(月)、10/28(月)、11/11(月)、11/18(月)、11/25(月)、12/09(月)、12/16(月)、12/23(月)
時間
10:45 ～ 11:45
受講料
14,150円 (税込) [9回分]
持ち物
動きやすい服装（スカート不可）、タオル、水分補給の為の飲み物、ヨガマット（ヨガマットのない方は初回はスタジオのものレンタル、2回目以降はご用意ください。購入方法がわからなければ講師へお尋ねください。）
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
10/07(月)
ダンススタジオ１
2回目
10/21(月)
ダンススタジオ１
3回目
10/28(月)
ダンススタジオ１
4回目
11/11(月)
ダンススタジオ１
5回目
11/18(月)
ダンススタジオ１
6回目
11/25(月)
ダンススタジオ１
7回目
12/09(月)
ダンススタジオ１
8回目
12/16(月)
ダンススタジオ１
9回目
12/23(月)
ダンススタジオ１
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講師のプロフィール
講師
梶川 衣代
プロフィール
ヨガアーツTTC500時間修了（全米ヨガアライアンスRYT500認定）・インド政府公認ｓVYASAヨガ教師＆セラピスト・龍村式指ヨガマスターインストラクター・インド政府AYUSH省QCI認証Level2合格ヨガ教師・FTPマットピラティスアドバンス
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