暮らしの学校 - 講座詳細
しなやかな心とカラダをつくる
骨盤リンパヨガ
5月27日以降にお申し込みください
講座番号：242-339
講師：浦野 いずみ
講座内容
はじめに簡単なセルフマッサージでリンパを流します。その後ヨガのポーズで、骨盤を中心に全身を整えていきます。骨格のずれは見た目が悪いだけではなく、腰痛や身体の内部から諸々の不具合を生じさせます。骨盤の歪みやこわばりを骨盤に呼びかけて、しっかりケアしていきましょう。ヨガで身体を動かすことでさらにリンパの流れを促し、全身がスッキリします。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
07/03(水)、07/17(水)、08/07(水)、08/21(水)、09/04(水)、09/18(水)
時間
12:30 ～ 13:45
受講料
11,610円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装・飲み物（水かお茶）・ヨガマット
教材費
なし
備考
※男性お独りでの参加はお断りしますが、ペア・ご夫婦での参加なら大丈夫です。
講座カリキュラム
1回目
07/03(水)
さつきホール
2回目
07/17(水)
さつきホール
3回目
08/07(水)
さつきホール
4回目
08/21(水)
さつきホール
5回目
09/04(水)
さつきホール
6回目
09/18(水)
さつきホール
5月27日以降にお申し込みください
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