暮らしの学校 - 講座詳細
女性のための美ボディ筋トレ・ベーシック
5月27日以降にお申し込みください
講座番号：242-393
講師：来本 匡主
講座内容
「しっかりと体を動かす講座」です。自重トレーニングで行う体幹トレーニングに、有酸素運動を取り入れ、美尻、二の腕、腹筋、姿勢など女性が求めるキレイな体を目指していきます。NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持つ講師が無理なく続けられるよう、やさしくサポートします。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
07/06(土)、07/20(土)、08/03(土)、08/17(土)、09/07(土)、09/21(土)
時間
13:30 ～ 14:30
受講料
11,610円 (税込) [6回分]
持ち物
運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履き、ヨガマット
講座カリキュラム
1回目
07/06(土)
ウェルネススタジオ
2回目
07/20(土)
ウェルネススタジオ
3回目
08/03(土)
ウェルネススタジオ
4回目
08/17(土)
ウェルネススタジオ
5回目
09/07(土)
ウェルネススタジオ
6回目
09/21(土)
ウェルネススタジオ
5月27日以降にお申し込みください
戻る
この講座チェックした人はこんな講座もチェックしています
講師のプロフィール
講師
来本 匡主
プロフィール
関西大手パーソナルジムでコンディショニングトレーナー（トレーニング指導、パーソナルストレッチ）として活動。フィットネスクラブにてボディメイク、ダイエットプログラムのトレーナー、大手体操教室にて幼児の運動指導等。
検索