暮らしの学校 - 講座詳細

姿勢の改善、自律神経の調整、ストレス軽減などピラティスには様々な効果が期待されており、「カラダのゆがみ」によって発症する可能性がある成人性側弯症について、予防エクササイズとともにお伝えします。米国でのフィットネス研修中にピラティスに出会い腰痛を改善。静岡県内初のピラティス専門スタジオを開設した村松リカ先生に日常生活での姿勢改善のポイントや、個別のアドバイスも聞いてみよう！