暮らしの学校 - 講座詳細
残暑を乗り切るためのセルフケア
アナトミック骨盤ヨガ🄬×お灸
5月26日以降にお申し込みください
講座番号：252-926
講師：アナトミック骨盤ヨガ🄬指導者/小田紀代 鍼灸あん摩マッサージ指圧師/紫倉実和
講座内容
アナトミック骨盤ヨガは骨盤周りの筋肉を強化し、姿勢改善や血流促進などの効果があります。そのためお灸との組み合わせは効果的！お灸を行うことで、さらに深いリラクゼーションが得られストレスの軽減にも役立ちます。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
09/27(土)
時間
14:00 ～ 16:00
受講料
4,460円 (税込) [1回分]
持ち物
運動ができる格好、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物、バスタオル（お灸をすえる際に敷きます）筆記用具 ひざから下と腕がでる服装でお越しください。
教材費
お灸代込
備考
妊娠中の方、心臓疾患・糖尿病などの持病をお持ちの方は事前にお知らせください。※女性限定 ※アナトミック骨盤ヨガは、ゆっくり動いて効かせるヨガです。ご自身の体力に合わせて調整できます。ヨガの後、汗がふけるタオルやお着換えが必要な方はお持ちください。
講座カリキュラム
1回目
09/27(土)
ダンススタジオ
14：00～15：00 アナトミック骨盤ヨガ、15：00～16：00 お灸 ※時間はあくまで目安です。
5月26日以降にお申し込みください
戻る
この講座チェックした人はこんな講座もチェックしています
講師のプロフィール
講師
紫倉 実和
プロフィール
はり、きゅう、あん摩マッサージ指圧師。産婦人科医院、助産院にて鍼灸外来、教室を担当。岡崎市、碧南市で治療院をおこなっています。女性を応援したい鍼灸師。
講師
小田 紀代
プロフィール
ヨガアーツTTC全米ヨガアライアンスRTY200、山本ヨガ研究所指導者養成ヨガ行法哲学認定、龍村式指ヨガインストラクター、日本アーユルヴェーダ学会セルフケアマネージャー、アナトミック骨盤ヨガ🄬指導者
検索